Aerial Yoga - der Flug im Yoga Tuch
Es ist eine relativ junge Art des Yoga, dessen Herkunft nicht ganz eindeutig zu bestimmen ist. Schon BKS Iyengar hat in der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts Yoga mit Props unterrichtet, zum Beispiel mit Hilfe eines Seils. Zuerst lizensiert wurde das erste Ausbildungsprogramm für Aerial Yoga jedoch erst Anfang der 2000er in den Vereinigten Staaten.
Aerial Yoga wird mit Hilfe eines von der Decke hängenden, seidig-weichen und strapazierfähigen Tuchs praktiziert, das sich dem Körper automatisch wie eine zweite Haut anpasst und dadurch schnell ein Gefühl von Sicherheit und Wohlbehagen gibt. Mit geringerem Aufwand und höherer Sicherheit können fortgeschrittene Stellungen, wie Umkehrhaltungen oder einbeinige Gleichgewichtsübungen gemeistert werden. Besonders können die schonenden Umkehrhaltungen entlastend für die Wirbelsäule und das Herz wirken.
Die fließenden Übergänge zu verschiedenen Yoga-Stellungen und das Gefühl von Leichtigkeit im Tuch erwecken in mir selbst regelmäßig das innere Kind. Das ermöglicht mir die eigene Aerial-Yoga-Einheit auf kreative Weise zu gestalten und meinen Bedürfnissen anzupassen. Und das kannst du auch in jeder Aerial Yoga Stunde erleben oder in unserem Ausbildungsprogramm erlernen.
Aerial Yoga Ausbildung
Die Ausbildung wird ab Herbst 2021 angeboten. Nähere Informationen findest du hier ab Januar 2021.
Voraussetzungen
Die Aerial Yoga Ausbildung ist eine Zusatzausbildung, deshalb wird eine Ausbildung als Yogalehrer, Fitnesstrainer oder ähnlichem vorausgesetzt. Melde dich gerne, falls du Fragen hierzu hast.
Ausbildungsinhalte
- Theorie zu Aerial Yoga
- Grundlagen zu Yoga
- Das sichere Vermitteln von über 100 Aerial Asanas
- Anatomie in Bezug auf Aerial Asanas
- Hilfestellung und Haltungskorrektur für Schüler
- Didaktik und das Erstellen einer fließenden Stunde
Jeder Teilnehmer erhält ein Ausbildungspaket mit allen relevanten Inhalten zur Prüfungsvorbereitung. Am Ende der Ausbildungsinhalte muss jeder Teilnehmer eine theoretische und praktische Prüfung absolvieren, um das Zertifikat Aerial Yoga Lehrer zu erhalten.